Hi, also laut dem Buch "Die Anabole Diät" ist die anabole Diät keine anabole, sondern eher eine anti-katabole Diät. Das heist, dass der Level der katabolen Hormone fällt. Diese Verschiebung des Gleichgewichts zwischen anabolen und katabolen Hormonen, zu Gunsten der Anabolen, wirk im Endeffekt anabol.
Bin aber nicht 100%ig sicher (is schon ne Weile her seit ich das Buch gelesen hab), wär gut wenn jemand das von mir Geschreibene nochmal bestätigen würde.