@Big Holloway: Schonmal versucht die hinteren Deltas und Rotatoren zu trainieren? Nicht nur so nebenbei sondern richtig, so als wärs der Bizeps...
Bei dem Gewicht schon nicht mehr schmerzfrei (über den ganzen Bewegungsablauf) drücken zu können muss eigentlich nicht sein.
@flor: Also soll man im Kraftsport ganz runter und im BB nicht? Oder umgekehrt?
@frehd: Von Ablegen sagt ja keiner was, da würde die Stange aber nochmal ein paar Zentimeter tiefer gehen...
Gruß, Joe
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