Zitat Zitat von nebukadneza
Du bist nichtmal in der Lage eine kontrollierte Wiederholung zu machen und wunderst dich über Schulterschmerzen?
Wenn es wirklich davon käme würde ich mich tatsächlich nicht wundern. Das Problem ist eine Sehne, die beim Hochdrücken aus der untersten Postition irgendwo über den Knochen springt und so ein Knackgeräusch verursacht. (Das schon bei relativ wenig Gewicht und übrigens auch beim Seitheben). Dies tut eigentlich noch nicht weh, aber wenn das oft geschieht fühlt sich die Sehne schnell mal leicht entzündet an. Im Moment habe ich das halt durch die 90° umgangen. Ich werd mir aber auf jeden fall deine Tipps zu Schulterproblemen anschauen und bei Gelegenheit ausprobieren; du hast dich ja in diesem Forum schon zu genüge dazu geäussert.


Zitat Zitat von nebukadneza
Nein eben nicht. Bei halbem Bankdrücken trainierst du hauptsächlich Schultern und Trizeps. Glaubs mir, ich mach sehr sehr viel Teilbewegungen beim Bankdrücken (Board Press). Als Brustübung würd ich das nicht empfehlen.
Könnte das die Antwort auf die Frage des Threadautors sein?