www.kampfkunst-board.com

auch ne geile seite. Da findes du ALLEEEEEEES was mit Kampfsport (Boxen) zu tun hat.

Ich hab noch ne gute übung für dich

Also SCHATTENBOXEN aber dies mit Gewichten. hast du kurzhantel bei dir zu hause? Wenn ja dann sollten sie maximal 2kg schwer sein. Auf keinen fall mehr. Ideal wäre 1kg. Diese Kurzhanteln packst du und boxt im Spiegel gegen dich selber und machst alle möglichen übungen und techniken. Das gibt dir Power und du wirst und fühlst dich stärker. Sodass du viel mehr Selbstvertrauen aufbaust und die wahrscheinlichkeit das du ein Hobbyschläger wirst sinkt dabei. Weil du dann weisst, du hast was drauf und hast es nicht nögti ein Hobbyschläger zu werden.

Massari