nervenschädigungen bessern sich bei nichtbelastung oder ruhigstellung.
(hängt natürlich auch ein bißchen von der art der schädigung ab)

nerven können sogar bis zu einem gewissen grade nachwachsen.

an der milch liegt es definitiv nicht.

und b-vitamin-mangel würde sich aber global im ganzen körper sichtbar
machen. und du hättest mehr symptome.

vitamin b-mangelerkrankungen aufgrund von ernahrung kommen
in dtl. heute nicht mehr vor. außer b1-mangel (thymin)

höchstens durch verminderte resorption.

warum fragst du nicht gleich deinen arzt, der kann dich doch nicht
ohne weitere informationen nach hause schicken.

trainieren würde ich das betreffende bein gar nicht mehr. lieber
abwarten und gucken obs besser wird

mfg