Habe das ganze mal 8 Wochen gemacht und muss sagen war ein super Gefühl. man is nicht halb so kaputt, der Pump is mal ne neue Erfahrung und man kann auch mal schmerzfrei trainieren.
Welche Erfolge hast Du konkret erzielt? - Mehr Umfang, welche Kraftsteigerungen etc?
Ich kenne den Artikel auch, habe aber bisher nach diesen TP nicht trainiert, weil ich lieber täglich trainiere.
Zitat von Hellhammer
Zitieren
Lesezeichen