hab jetzt mal bisschen geschaut,
und dieses ephedrin ist ja verboten...
und hab auch gelesen das es eine berauschende wirkung ähnlich wie lsd haben soll...
bin also nicht sonderbar begeistert von dieser idee!
cardio könnte ich einbauen! bin da aber relativ faul 3 mal die woche joggen... kann ich stattdessen auc einen mannschaftssport oder boxen als cardio machen??
und wieviel kcal soll ich jetzt essen?
bin 185 groß und wiege 85kg