hallo alle zusammen!

es ist schön zu sehen wie gut ihr euch mit dieser thematik auskennt,eigetlich ist es ja ziemlich logisch das ganze mit der ausdauer je mehr ausdauer desto schneller regeneriert man,desto schneller kann man wieder seine volle leistung bringen!dieses ist natürlich ausserst hilfreich in einer vorbereitung!!!
vorallem wenn in den letzten wochen mit 2er und 1er wiederholungen gearbeitet wird!

noch wichtiger ist es jedoch an einem wettkampftag,wo ein ein schlecht trainierter athlet(bezogen auf seine ausdauer)spätestens nach dem bankdrücken völlig übersäuert ist und sein körper nicht mehr weiß wohin mit dem ganzen laktat!!!
dieses problem wird mit einer guten grundlagenausdauer deutlich verbessert!

so kann es basieren das der ausdauerzustand eines athleten über sieg oder niederlage entscheidet!!!

bei einigen von euch sehe ich schon wie die bäuche schmelzen und die dreikampfleistung gleichzeitig nach oben schießen :-)

werd sicher bald die gelegenheit hab mich persönlich davon zu überzeugen und freu mich bereits darauf!

wünsch euch allen noch ein gutes und verletzungsfreies training!!!


euer ibins!