Zitat Zitat von Angulus
gerade in einer diät sind dann MINIportionen ziemlich unbefriedigend. der heißhunger wird durch viele kleine mahlzeiten auch nicht unterdrückt, denn der wird hauptsächlich vom kopf gesteuert. da hilft es auch nicht die mahlzeiten in viele kleine zu splitten. das bewirkt oft sogar das gegenteil. man muss ständig an 's essen denken und wird durch die kleinen portionen nie richtig zufriedengestellt.

jeder wie er will, aber die mahlzeiten zu unterteilen, weil man denkt, man könne dadurch den stoffwechsel oben halten ist falsches subjektives empfinden.
kann ich für mich aus meiner erfahrung "leider" nicht bestätigen dass es so ist...........