Zitat Zitat von jammmal
hier mein nacken.
da ich zuhause trainiere kann ich ihn eigentlich nicht wirklich bearbeiten aber ich wechsel bald ins studio
...
sorry, aber was ist denn das für eine komische ausrede?

ich trainiere auch zuhause und wie du siehst wächst auch etwas...
ich trainiere den nacken auch nicht extra... und wenn, dann höchstens mit shruggs, welche ich im studio auch mit LH oder KH ausführen würde...

Gewicht ist Gewicht, egal ob du zuhause, in einem verein oder im studio pumpst!

nix für ungut