Danke für deine Tipps!

Ich hab mich für cluster entschieden da es etwas flexibler ist. Bin eigentlich nicht so der Typ der sich strickt an Pläne Hält. Hab sonst alles eher nach gefühl gemacht.
Meinst du nicht ich könnte den 2er split beibehalten wenn ich jeden zweiten Tag trainiere? Ich kann mich irgendwie von keiner der Übungen trennen. Hab eh schon auf viele Übungen verzichtet die ich bis dahin gemacht hab.

Ja, Brust ist wirklich meine schwäche. deshalb muß scchräg und negativ Drücken sein.

Könnte man die Curls auch Nach HST machen?

Gruß
Dorian