Zitat Zitat von Fes
Kaloma hat auch nur 4 Spalten. Kann also durchaus sein, dass er das in eigentlich auf mehr Mahlzeiten verteilt.
So siehts aus
Trozdem danke für die Ratschläge.
Die KH nach dem Training werd ich in Phase II - III mal überdenken.
Um erstmal in die KEtose zu kommen sind so wenig KH wie möglich nötig.