Pre-/Post Frage an die, die sich sicher sind !

[imported_Mr_Pink]

Nur in Wasser lösen.

Hast du es eine zeitlang mit Milch und dann mit Wasser probiert? Oder warum die spezielle Anmerkung?

Man sagt da in Milch fett ist, ist das Protein erst später verfübgar, da Fette die Nährstoffaufnahme verzögern.
Nehme auch nur Wasser seit nem Jahr. Passt schon.