volumentraining lässt sich besser an die allgemeinheit verkaufen, diese trainiert nicht nach hit und wird wahrscheinlich auch nicht dazu in der lage sein.
für hit ist es erforderlich seinen körper zu kennen und ihn soweit unter kontrolle zu haben, um 100% in einen satz zu stecken.
dazu kommt noch das im leistungssport auch noch andere faktoren neben dem training und der ernährung eine rolle spielen.
allerdings haben pros wie dorian yates, mike mentzer und noch ein paar andere erfolgreich mit hit trainiert.
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