Dips auf jeden fall frei machen. Die Übungen beim Brust/Treizeps finde ich eigentlich gut. Auch nicht zuviel Trizeps, da Dips auch extrem die Brust trainieren und somit das Verhältnis eigentlich stimmt. Musst du aber selbst ausprobieren, ob es zuviel für dich wird.

Viel Erfolg