Also ich formuliere es mal anders. Normalerweise sagt man doch, dass man die Lendenwirbel flach auflegen soll. Also Hohlkreuz vermeiden indem man die Beine hochlegt.

Ich stelle die Füsse aber auf den Boden, damit ich bessere Balance habe. Der untere Rücken hebt sich dabei leicht ab. Normal,ne?

Aber soll man dann die Bauchmuskeln noch anspannen damit man völlig auf der Bank aufliegt?
Ich komme nämlich besser klar, wenn ich dass nicht mache!