Ich finde das volumen zu hoch.

Hab lange nach einem ähnlichen Plan trainiert.
Nur habe ich für die Grossen Muskeln 3 übungen und für die Kleinen 2.
Hab auch meistens nur zwei Arbeitssätze pro Übung gemacht, manchmalauch drei und manchmal nur einen. So eher im Dorian Yates Stil. (Etwas abgewandeltes HIT) Bis zum Muskelversagen in jedem Satz, ist dein Volumen nicht über lange zeit machbar. Wenn du nicht bis zum Versagen gehst, dann gibt es bessere Pläne. Wenn du aber das Gewicht von Satz zu Satz steigerst und nur im Letzten Satz jeder Übung alles gibst, dann ist der Plan schon OK.

Ich fand es ganz ok.