fett vs kh

[andy]

hey,

um sein gewicht zu reduzieren kann man ja z.b. auf low-carb gehen..

nein, muss man nicht. man muss auf "N-KB" gehen.

muss man aber gleichzeitig mit den fetten hochgehen?

ist doch logisch !
du kannst dich doch nicht nur aus proteinen ernaehren. dein koerper braucht doch auch energie !

wenn ja, warum nimmt man dann ab? weil fette haben ja auch kalorien und ich dachte ob man abnimmt oda nicht hängt einzig allein von den kcal/verbrauch ab?

na und ?
egal welche ernaehrungsform du befolgst - du wirst IMMER durch eine negative kalorienbilanz abnehmen.