also...ich bin jetzt seit drei wochen dabei..und merke NIX!!!!!!!! NIX NIX NIX!!!!kein pump, kein kraftzuwachs...NIX!
ich weiss nich was ich falsch mache...

ich nehme an T-tagen 5 caps
an trainingsfreientagem 3 caps
ich trinke keinen kaffee, keinen alk, keinen tee
dafür trinke ich 4-5 l wasser am tag...

also ich bin VÖLLIG entäuscht.....