Schlaf sehr wichtig?

[Tyron]

ein bißchen wenig schlaf würde ich sagen. vorallem kommst du so ja kaum dazu in den tiefschlaf zu fallen.

ich sag mal das gute 8 stunden am besten sind, kann aber variieren, bei dem einen mehr und bei anderen etwas weniger.

es sollte aber eben am stück geschlafen werden.

warum musst du 30 min aufstehen?

das habe ich nie. ich muß alle 2-3 std. aufstehen zwecks toilette. trink halt viel den ganzen tag ....

[choco]

auf
www.johnberardi.com
gibts 2 schöne artikel zum thema, auch der rest dort ist nicht schlecht

[ES77-MEDIA]

ein bißchen wenig schlaf würde ich sagen. vorallem kommst du so ja kaum dazu in den tiefschlaf zu fallen.

ich sag mal das gute 8 stunden am besten sind, kann aber variieren, bei dem einen mehr und bei anderen etwas weniger.

es sollte aber eben am stück geschlafen werden.

warum musst du 30 min aufstehen?

das habe ich nie. ich muß alle 2-3 std. aufstehen zwecks toilette. trink halt viel den ganzen tag ....

ein problem mit harninkontinenz?

[Kurgebeat]

ein bißchen wenig schlaf würde ich sagen. vorallem kommst du so ja kaum dazu in den tiefschlaf zu fallen.

ich sag mal das gute 8 stunden am besten sind, kann aber variieren, bei dem einen mehr und bei anderen etwas weniger.

es sollte aber eben am stück geschlafen werden.

warum musst du 30 min aufstehen?

das habe ich nie. ich muß alle 2-3 std. aufstehen zwecks toilette. trink halt viel den ganzen tag ....

ein problem mit harninkontinenz?

bne lucky is auf tren da is das normal


ich versuch inner woche immer so auf 7,5 std zu kommen halt von halb 12 bis 7 dann, eher schaff ichs meist nich, is auch gewohnheitssache!

[Kettroutty]

Íóæåí ôîòîøîï? adobe photoshop ñêà÷àòü îôèöèàëüíûé ñàéò ãäå ñêà÷àòü photoshop cs3 ñêà÷àòü öâåòà äëÿ ôîòîøîïà photoshop lightroom ñêà÷àòü 3.4 ôîòîøîï ãðàìîòû ñêà÷àòü Ñêà÷àòü photoshop cs12 ôîòîøîï cs6 ñêà÷àòü áåñïëàòíî adobe photoshop 7.0 1 ñêà÷àòü ñêà÷àòü äåòñêèé ôîòîøîï ñàè ôîòîøîï ñêà÷àòü adobe photoshop sc4 ñêà÷àòü Ñêà÷àòü keygen äëÿ ôîòîøîïà cs5 êíîïêè äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü ñêà÷àòü adobe photoshop cs4 ðóñ ãäå ñêà÷àòü ôîòîøîï àäîáå ñêà÷àòü photoshop cs5 ðóññêèé òîððåíò ñêà÷àòü êèñòè äëÿ ôîòîøîïà îðíàìåíò Photoshop 7.0 êèñòè ñêà÷àòü ôîòîøîï cs 3 ñêà÷àòü photoshop 8 crack ñêà÷àòü adobe photoshop rus torrent ñêà÷àòü cs4 rus ôîòîøîï ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñàìîó÷èòåëü ôîòîøîï cs4 ñêà÷àòü áåñïëàòíî Ñêà÷àòü êàçàõñêèå øðèôòû äëÿ ôîòîøîïà ýêøåíû äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü òîððåíò ñêà÷àòü ñòèëè äëÿ ôîòîøîïà cs3 ñêà÷àòü photoshop rus torrent ñêà÷àòü óñòàíîâî÷íóþ ïðîãðàììó áåñïëàòíî ôîòîøîï ôîòîøîï gimp ñêà÷àòü áåñïëàòíî Adobe ôîòîøîï cs2 ñêà÷àòü ñêà÷àòü êèñòè ìóçûêà ôîòîøîï ñêà÷àòü ôîòîøîï öñ4 íîâûé ôîòîøîï cs5 ñêà÷àòü ñêà÷àòü ôîòîøîï áåñïëàòíî ñ ëåêàðñòâîì ïðîãðàììà ôîòîøîï 3 ñêà÷àòü áåñïëàòíî Ñêà÷àòü ÷åðåç òîððåíò photoshop cs2 ñêà÷àòü free photoshop êîñòþìû äëÿ äåòåé ñêà÷àòü ôîòîøîï ãäå ñêà÷àòü áåñïëàòíî ôîòîøîï ïðîãðàììó photoshop cs4 cs4 2010 ñêà÷àòü ñêà÷àòü ôîòîøîï ÷åðåç utorrent Photoshop óðîêè äëÿ íà÷èíàþùèõ ñêà÷àòü cs photoshop 2 ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ôîòîøîï photoshop áåñïëàòíî ñêà÷àòü äåíüãè áåñïëàòíî äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü ôîòîøîï áåñïëàòíî ãåíåðàòîð êëþ÷åé ñêà÷àòü àëüáîì äëÿ ôîòîøîïà äåòñêèé Ñêà÷àòü çîëîòûå ðàìêè äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü adobe photoshop cs4 russian âèíüåòêè äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü òîððåíò photoshop ñêà÷àòü áåñïëàòíî òîðåíò ñêà÷àòü ðóññêèé ôîòîøîï cs3 áåñïëàòíî adobe photoshop russian ñêà÷àòü áåñïëàòíî Ñêà÷àòü photoshop òîðåíò áåñïëàòíî ñêà÷àòü ôîòîøîï íà ðóñêîì ïîñëåäíèé adobe photoshop ñêà÷àòü photoshop 7 ðóñèôèêàòîð ñêà÷àòü ñêà÷àòü photoshop 3 òîððåíò ëåíòû äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü áåñïëàòíî Êíèãà ôîòîøîï cs5 ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ïðîãðàììó ôîòîøîï íà êîìï photoshop ñêà÷àòü âçëîìàííûé ðàìêè winx ñêà÷àòü äëÿ ôîòîøîïà ñêà÷àòü ñòàðèííûå ðàìêè äëÿ ôîòîøîïà ÿíäåêñ ôîòîøîï ñêà÷àòü ïðîãðàììó Ðàìêè äëÿ ôîòîøîïà 2011 ñêà÷àòü ñêà÷àòü adobe photoshop cs3 extended adobe photoshop cs2 keygen ñêà÷àòü íîâûå ôîòîøîïû ñêà÷àòü ñêà÷àòü ñåìåéíûå ðàìêè äëÿ ôîòîøîïà ôîòîøîï cs3 ñêà÷àòü áåç ñìñ Ñêà÷àòü adobe photoshop 6.0