Ich würde geraten sagen das man die Einsparung bei den KH vornehmen sollte weil hierbei eher die Einlagerung gefördert wird (Insulin etc).
Man spart vor allem an KH ein, da ein gewisser Anteil an Fett essentiell ist und für den ich sag mal "Muskelschutz" eine recht hohe Proteinzufuhr gefahren wird, welche sich in der Regel nicht von der im Aufbau unterscheidet.
Gedreht wird dann einfach an der KH-Schraube, denn es gibt kaum noch eine andere Möglichkeit Kalorien einzusparen.

ich wollte mal fragen ob es sinn macht mehr als 2g protein pro kilo körpergewicht pro tag zu mir zu nehmen? gilt je mehr desto besser?
Alles darüber ist eher was für Atlethen mit gewissen Substanzen im Körper.