Zitat Zitat von get_low
Zitat Zitat von Buddy_23
fällt der Name gerade net ein -> diese Übung, wo man auf dem Rücken auf der Bank liegt und die LH hinter dem Kopf herablässt und wieder anhebt
pullovers?
ansonsten volle zustimmung @ proll

edit: evtl noch shruggs am schultertag einbauen :>

Ich schätze er meint French Press liegend, passt auch besser ins Trizeps Programm. Falls dies der Fall ist, Hantel besser in Stirn- oder Nasenhöhe absenken.

Gruß
Dennis