Mörchen hauen rein find ich.... oder Müsli, liefert zwar bisschen mehr Kcal aber son trockenes Müsli macht mich echt mega Satt....
Zum Abends essen.....
Glaub dieses Anti-Abends essen stammt noch aus dem Märchenbuch von Oma.
Neue Studien behaupten genau das Gegenteil. Also das der Körper Nachts die Nahrung viel effektiver Nutzen kann und es auch gesünder sei.