Mehr als 2g sind vom Körper nicht verwertbar. Die Stickstoffbilanz wird nicht nur bestimmt vom Eiweiß. Wenn ich 5g Eiweiß pro kg am Tag zu mir nehme ist meine Stickstoffbilanz deswegen nicht besser!
Der Überschuss wird einfach verbrannt! Teurer Brennstoff!
Weitere Faktoren für die Stickstoffretention sind die gesamte Kalorienmenge (je mehr desto höher ist die aufnahme, daher ist auch weiterer muskelaufbau in einer diät natural nicht zu machen!)
Und wichtig íst auch die Konzentration deiner anabolen Hormone, die beim Training gebildet werden (daher sind zu intensive Einheiten kontraproduktiv!)
Letzteres kann man natürlich künstlich beeinflußen und daher ist unter Stoff ca. 3g pro kg verwertbar (abhängig vom Stoff und Dosierung!)

@steigerung
Eine sogenannte Problemzone des Mannes. Leider kann man nur systemsich Fett abbauen, d.h. gelichmäßig über den Körper verteilt.
d.h. vielleicht musst du dafür extrem hart werden damit auch noch dieses Fett schwindet. Das erreichst du nur mit harter DIät, KH auf nahezu null reduzieren und dann ordentlich Eiweiß und hartes Training!
Einziges Mittelchen was spezifisch auf eben diese Zonen wirkt und da Fett abbaut ist Yohimbin Hydrochlorid (oder die pflanzliche Variante Yohimbe!)