ist nichts....hab x-size noch nicht ausprobiert-hatte aber d. vorgänger von x-size...x-stream....war komplett unnötig ausgegebenes geld...bin nur blad geworden und muskelmasse verloren....das programm schreibt vor nur 1 mal in der woche trainieren zu gehen und das für maximal 30 min=komplettes müll.....mfg