Hi

Jo testo only , 250mg e4d.

Ich achte eigendlich schon immer auf die richtige atmung aber mein helfer hatte mir gerade beim beintraining gesagt das ichs nich ganz richtig mach wenn ich das gewicht steigere.
Ich atme dann unbewusst erst am ende der ausfuehrung aus.

Heute gings zwar schon viel besser, in der beinpresse ohne probleme aber kniebeugen kann ich immer noch vergessen da wird mir irgendwie ganz schwindlich.

Ab morgen sinds genau 6 wochen on und hatte am montag meine bluwerte abgeholt nur irgendwie hatte mich der (sportarzt) falsch verstanden und hat eben nur leber testo und oestradiolwert messen lassen.
Ich werd natuerlich bald ein richtiges grosses blutbild machen lassen aber moechte noch 2 wochen warten.

Falls die werte auch was zur sache tun:

bilirubin gesamt 0,73
got 32,3
gpt 40,4
gamma-gt 12,7
alk. phosphatase 116

testosteron/serum 5214 (ist ja glaub ich auch der falsche wert)

oestradiol 39,6

Das war wohl mein fehler ich haette ihm nich glauben sollen als er meinte er wuesste schon was zu messen ist.


Gruss