Markus´ Vorbereitung zur Universum

[the-iron]

@Macom
Mach das einarmige Adercurls rückwärts sind besonders gut
Ich meinte damit mehr schweres Training OHNE Zugbänder usw.
Ich trainiere die Unterarme nie extra ! Habe wohl ne gute Veranlagung dafür und bin eben noch nie so richtig fett gewesen...
@chris061077 und wkm
Nicole und ich freuen uns immer über Besuch im Temple Gym. Der Samstag hat sich inzwischen schon fast zu einem Treffpunkt der BBs entwickelt. Da kommen uns oft Bodys aus ganz Deutschland besuchen. Kaffeetrinken und quatschen steht dann meist an erster Stelle
@JanTheMan
Danke schön !
Ich hoffe natürlich auch, das ich nicht zu dünn werde. Ich werde wohl in der Klasse Männer 3 bis 172 cm starten.
Momentan wiege ich leer ca. 114 kg bei meinen 172 cm Körpergröße
Mein Ziel sind ca. 106 kg knüppeltrocken zu bringen - soll heißen um die 5 % Körperfett (Hautfaltenmessung)
Ihr könnt sicher sein, dass ich mir nichts schenken werde und 100% gebe

[JanTheMan]

Dann wünsch ich dir alles gute Markus. Feg die Konkurrenz einfach weg!

Hmm hab auch schon mal nach gedacht ob ich euch mal besuchen komme. Rheine ist nicht sehr weit von Hamm entfernt.

Muss man sich da vorher bei euch anmelden wenn man kommen möchte oder reicht auch was spontanes?

[ric]

man sieht nicht viel, aber was man sieht ist sehr überzeugend. hau rein!

mfg
ric

[Nicole]

@JanTheMan
Samstags ist immer ein guter Tag bei uns. Öffnungszeiten von 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr, meistens länger wenn Besuch da ist.
Diesen Monat aber bitte keine Besuche. Wir sind komplett ausgelastet mit zwei Hochzeiten, unserer eigenen Studioparty und noch einer großen Party in Holland.
Im August geht´s dann wohl wieder zeitlich..
Schade das Markus ausfällt, aber das letzte halbe Jahr war es ja andersrum. Da war ich auf Diät und durfte zugucken.

Wer mag kann mal auf unserer Studio Homepage gucken was so anliegt.
www.temple-gym.de.nr
Und wer uns besuchen möchte kann ja vorher eine kurze Email schreiben! Dann ist auch gleich ein Training mit drin wer will!

Grüße,
Nicole

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some have it - some don´t

[davor]

wow wow wow, sorry... mehr fällt mir nicht ein.

@iron
wie alt bist du eigentlich, wenn man fragen darf?

[Britpump]

Wild thing, *dömdöm dömdöm*, you make my...

Krasse Form, hammergeile Unterarme!
Ich wünsche dir die mentale Stärke um die letzten Wochen und va. die Reise möglichst gut zu überstehen.

[the-iron]

@ all
Es ist grundsätzlich jeder gerne gesehen, der den BB Lifestyle mit uns teilt und nichts gegen "richtig dicke Jungs" hat.
Das Temple Gym ist eine der letzten BB - Festungen im Münsterland und wir haben ein paar gute Jungs hier am Start.
@davor
Ich bin jetzt 37 Jahre alt - also geht´s mit Volldampf auf die over 40 Klasse..

Die nächsten Bilder werden etwas mehr Fleisch zeigen.
Bis dahin - ich danke Euch allen für die Motivation !!!

[kockie]

Als ob Du die bräuchtest...

Hau rein und lass krachen-und dann rüber über den Kanal! geh und kick ass...

Die besten Wünsche für die Vorbereitung!!

kockie

[Nicole]

Anfang nächste Woche kommen ein paar Bilder vom Brusttraining...

Mehr Trainingsbilder gibt es dann immer auf Markus´ Homepage unter www.the-iron.de

[Devil24]

@Nicole

wenn ich den anderen Dicken mal dazu überreden kann, lös ich mein Versprechen ein und komm auch mal.
Wo liegt denn Rheine?

Gruß Devil