Zitat Zitat von Govinda
Warum eigentlich HST? Du bist seit 6 Monaten dabei, da reicht auch gewoehnliches Volumentr. mit einer Menge Grunduebungen evtl. Isos. Mach das ein paar Jahre und wenns mit dem Aufbau schwierig wird, kannste auch auf HIT oder HST umsteigen.
Diese Aussage verstehe ich nicht. Warum sollte er denn noch warten , wenn er auf dieses Trainingsprinzip Lust hat? Das einzig Wichtige ist doch die perfekte Beherrschung der Technik. Und die hat er in 6 Monaten bestimmt schon drauf.

Außerdem. Wie kommst du jetzt auf HST? Er will doch 5x5 machen.