Hi,

Hab ich das richtig verstanden das der trainingsplan folgendermaßen sein soll.

zB.

TE1
Brust:
LH Flachbankdrücken

nächste Brust TE
LH Schrägbankdrücken

nächste Brust TE
Fliegende

Und dann erst wieder TE1 mit LH Flachbankdrücken?

Wenn ja dann gehen einem ja schnell die Übungen aus.
Beim Beinbizeps fallen mir z.B nur zwei ein die ich bei mir im Studio machen kann....