Zitat Zitat von studman
@pschordan
Darf ich fragen, womit du dann die eigentlichen Sätze Seitheben machst? 12 Wh. mit 25 Kilo??
-studman-
du solltest andere leistungen nicht unbedingt mit deinen eigenen vergleichen. grade bei übungen mit ausgestreckten armen spielt die größe eine wesentliche rolle. wenn deine größenangaben im profil richtig sind, werden 12 wdh. mit 25kg für dich vielleicht ein problem darstellen. ich z.b. bin nur 1,70 und weil mein hebel dadurch kürzer ist ist das auch nach 10 sätzen schulterdrücken für mich noch machbar.

allerdings halte ich 25 wdh. fürs aufwärmen für leicht übertrieben. ich mache immer 15 wdh., so daß es nicht zu viel kraft raubt.