Zitat Zitat von Big Sascha
wie schon geschrieben wurde, nicht warten,

am besten gleich whey nach dem training, damit es schnell ins blut geht + kh!!

Und wenn du hast creatin und glutamin, evtl. amino flüssig um es perfekt zu machen!!

gruß sascha
So isse´s! Gleich rein damit, keine Zeit verschwenden