Du wirst dich schon anpassen, achte auf die Erholung und auf deine Ernährung. Ich mach 3 Schichten und wenn ich die Diät dementsprechend halte, gibt es keine Probleme. Beim Aufstehen Frühstück und alle 2-3 Std die gewohnten Mahlzeiten. Ist am Anfang ein bisschen komisch um 6-7 Uhr Morgens Fisch und Salat zum Abendessen zu nehmen, aber man gewohnt sich.