Zitat Zitat von Drunk3n
Natürlich muss man darauf verzichten ! Steht sogar dick auf der Verpackung drauf ! Kein Koffein jeder Art ( Cola, Kaffee ...)

Also da erzählst du mir was falsches !
Darüber gibt es geteilte Meinungen. In den letzten Jahren ist man eher wieder davon abgegangen, Koffein für die "Nichtwirkung" von Creatin verantwortlich zu machen.
Vielleicht sollte man Koffein nicht gerade mit Creatin in einem Glas kombinieren, aber ein kleiner Kaffee z.B. nach dem Mittagessen, wenn man am Morgen das Creatin genommen hat, macht sicher nix...