Zitat Zitat von Donnie Darko
Zitat Zitat von andy
72kg@8%kfa ==> 1.800kcal GU
wenn ich 30km gelaufen bin das doppelte.
WAS?
wovon lebst du? 1800kcal? Während der Luftbrücke hatte man für jeden Berliner 1600kcal mimimum berechnet. Und das war eine Notlage!
der kalorienbedarf wird meistens ueberschaetzt, wogegen der kaloriengehalt der nahrungsmittel meist unterschaetzt wird.
kein wunder also dass soviele hier aufm board probleme haben ihr fett los zu werden, besonder jetzt wo der sommer vor der tuer steht.
jeder 3. thread fragt nach fatburnern usw.

ausserdem funktioniert bei mir wunderbar die negative kb in verbindung mit der positiven nb.