also ich trainiere schon eine Zeitlang aber halt ohne was zu nehmen, möchte aber gern massiger im schulter und brustbereich werden, viele haben mir gesagt das ich crea mit kohlenhydrate kombinieren soll......
thebody1981
Fitness Bodybuilder
86 kg bei 180 cm
43er Oberarm
130 kg auf der Bank
[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Wer findet den Fehler?[/schild]
Zitat von thebody1981
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