Dolobene Gel ist mal komplett für die Tonne, quasi ein Placebo.
Voltaren oder diclofenac und wie sie alle heissen helfen meist auch immer nur während der Einnahme.

Vorweg gilt, leichtes Training bringt nichts...2-3Wochen komplett ohne Training würde ich empfehlen.(entgegen der Empfehlung meines Orthopäden, der meinte ich solle leicht weiter trainieren, was aber zur verschlechterung führte)

Ich hatte auch lange zeit das Problem mit der Sehne....ich kann nur sagen 2-3mal pro tag Eis auflegen, Bromelain in Dosen um die 1500mg/tag (ist sowieso auch als supp. zu empfehlen, da es die EW Assimilation verbessert), dazu habe ich noch MSM (ich weiss viele sagen es bringt nichts, jedoch bin ich davon überzeugt) und Fischöl 3-5g/tag zu mir genommen.

Ein Hausarzt verschreibt dir da sowieso immer nur diclo/voltaren und salbenkram.

Ich würde es wiegesagt mit den oben genannten MItteln probieren.
Hat bei mir wunder gewirkt.