Yo, habs gestern einfach ueber den Reis gekippt, kaum ne Veränderung vorhanden. Mir fehlten nur gestern, durch die Benutzung des Öl's dann 500kcal die ich sonst gegessen hatte, dass machte schon n großen Unterschied aus eigentlich, weswegen ich bissel auf mehr gute Fette in der Nahrung gucken werde.

Nochmal zu den Fischöl Kapseln: Hab mal bei Penny geschaut, da gab es sie nicht, gibs die bei Aldi oder Sky ? Wieviel Fischöl ist denn darin und gibt es da irgendwelche Nährwerte zu beachten, oder wie verfahre ich mit den Dingern ?