Zitat Zitat von kleberson
Zuviel Cardio. Du wirst zuviel Muskeln verlieren. Lieber das Krafttraining vermehren.
*lach*

Als wäre das sein Problem - der Mann wiegt 115 KG - mach du mal weiter deine 3 Cario Einheiten bei mitllerer Intensität 30-45 Minuten.

Und Muskelverlust halt ich bei dem Ausmaß für Unfug !