Bild mit 100kg

[Mark83]

naja ich hab während meiner diät bisher nur 2 kg abgenommen, und die optik extrem verbessert. liegt aber wohl auch daran das ich wohl muskeln aufgebaut habe. ansonsten scheinen mir nämlich 2 kg bei der optikveränderung zu wenig.

dann mach ich das einfach genauso - 4-5kg abnehmen und magermasse draufpacken

[Tyron]

naja denke ohne nachhelfen wirds schwierig mit dem draufpacken. aber 95 sind sicher auch noch topp. hast m.M.n. bessere vorraussetzungen wie ich. wenn das deine massequase ist dann auf jeden fall. von daher ...

[Genesista]

ist heut hehe-tag?

wann/wo boardtreff? steht da schon was?

....dann mach ich halt mit Hihi weiter!

...Termin fürs BB-Treff am See soll der 26.5. sein...wenn das auch für diejenigen passt, die von weiter weg herkommen....allerdings sind DrFreud und ich noch in Planung....vielleicht können wir uns ja auch mal vorab treffen...vielleicht kommt ja der Minotaurus auch.... hast ja bestimmt noch Ideen....

[Mark83]

ist heut hehe-tag?

wann/wo boardtreff? steht da schon was?

....dann mach ich halt mit Hihi weiter!

...Termin fürs BB-Treff am See soll der 26.5. sein...wenn das auch für diejenigen passt, die von weiter weg herkommen....allerdings sind DrFreud und ich noch in Planung....vielleicht können wir uns ja auch mal vorab treffen...vielleicht kommt ja der Minotaurus auch.... hast ja bestimmt noch Ideen....

klar, meldet euch wenn ihr euch trefft, ich komm vorbei!

@ls:
ja, das war meine massequase und nachgeholfen wird natürlich nicht!




hab hier zum vergleich mal noch ein altes pic.
dazwischen liegen 2,5 jahre und ca. 20kg (leider auch fett...):

[Tyron]

jo sieht gut aus. da brauch ich noch hin, aber shice drauf. brauchst ja nen ansporn ... von daher ...

[mike19p]

ey mark. sieht gut aus. bevor ich mit diäten angefangen habe hatte ich die gleich optik. dank unterstützund hab ich allerdings auch nur 2 kg. verloren und ne viel bessere optik. denke aber das du das auch so packen kannst.keine angst. mach einfach langsam bruder .. hehe.

Wer/Was hat dich denn "unterstützt" mörpi?

[Tyron]

dumme frage. na der pitbull-rado. wer sonst ...

[Runsky]

wie? das sind wirklich 20 kg unterschied?
krass.. ich dachte 20 kg wäre ein haaaaaaaaaufen muskeln

[magicone]

Wart mal ab bisser definiert ist :P dann wirst du schon was sehen

p.s. rücken und beine haben auch sehr viel platz für muskeln


sieht gut aus! drück dir die daumen für deine defi!

[lifty76]

Gute Entwicklung, gefällt mir sehr gut.
Kann es sein, daß dein Trizeps ein bissel flach ist oder täuscht das aufgrund des Bildes ? Hab nämlich das selbe Prob, von vorne sieht der Trizeps recht flach aus, is er aber eigentlich gar nicht.


Gruß Lifty