ich bin jetzt auch auf diät und zähle nie die kalorien.
wenn du mit den kh sparsam umgehst und diese nur vormittags bzw. zu mittag konsumierst. dann wirst du sicher erfolge erzielen! ganz wichtig ist es das eiweiss immer hoch zu halten, fette konsumiere ich nach wie vor noch wie gehabt.
bei mir klappt es wunderbar!!! je nachdem sich mein spiegelbild ändert, erhöhe bzw. erniedrige ich die kh menge.

lg,
ace