So Balettschucherl, kosten 10€ und sind fürs Heben ideal.

Beim Beugen trag ich persönlich alte Hallenfußballschuhe da sie eine leicht erhöhte Ferse haben.
Zum Heben Nike Slipper, sind ganz flach.
Und beim Drücken is es mir fast egal da ich mich mit jedem Schuhwerk einspannen kann..