also ich weiss, dass hier ist der 100.e thread über eiweiss shakes bzw. vitamin b12 in verbindung mit akne. also da ja gemeinhin die behauptung vertreten wird, dass vitamin b12 hauptsächlich für die akne verantwortlich ist, würd ich gern wissen, ob das hier einige bestätigen können. damit meine ich, wenn z.b. jemand der stark akne hatte und 2mal am tag einen shake mit darin enthaltenen vitamin b's genommen hat, dann auf shakes ohne vitamine umgestiegen ist. Ist das bei der betroffenen person dann besser geworden ?
meine nächste protein bestellung liegt vor mir und ich bin noch unschlüssig. eigentlich find ichs ja ganz gut, dass in meinem shake vitamine drin sind, aber das mit der akne find ich blöd. ich werd jetzt auch bald ne zink kur machen, aber dann kommt die akne doch bald wieder, wenn sich an der ernährung nichts ändert oder ?