schaffe bei Frontkniebeugen so ca. 20 kg weniger als bei normalen.

Ich leg die Stange immer auf den Schultern ab (dadurch das ich die Arme zum Festhalten der Stange ohnehin heben muss ergibt sich genug Auflagefläche). Hatte dabei allerdings auch die ersten paar mal Schmerzen in der Schulter, die haben sich aber schnell gelegt.

Würde von daher auch sagen das es reine Übungssache ist.