danke für die antwort
der trainer will keinen gürtel kaufen, hab den mal deswegen angesprochen.
mache oft 3 sätze klimzüge a 12 stück un dann 1-2 latziehen mit 4-8 wdh.
das mit dem wechsel bei den brustübungen hört sich ganz gut an, werd ich machen.
mit den
satz zahlen?
reihenfolge der übungen?
wdh zahlen?
alles ok so ?