Denke auch, daß es Sinn macht pro große Muskelgruppe einen Trainingstag zu belegen, die "restlichen" Muskelgruppen sollten danach aufgeteilt werden. Einzig der Tag mit Schulter/Beine finde ich nicht ganz glücklich. Villeicht eher Schulter und Trizeps zusammen, da Beine und Schulter den zeitlichen Rahmen der Trainingseinheit sprengen würde..

Also:

Mo. Brust
Di. Beine / Bizeps
Do. Rücken
Fr. Schultern / Trizeps

Halt noch einmal 2 Tage getauscht, da man bei Brustübungen auch den Trizeps mitbelastet, ebenso bei Rücken den Bizeps. Deswegen sollte zwischen den Armübungen immer etwas mehr Zeit liegen, da man die "kleinen" Muskelgruppen nur allzuleicht übertrainiert..

Gruß