ähm naja anfänger hin oder her ne Beinstreck Maschine mit 10 Kilo beladen und damit zu trainieren is absolut n Witz.

Ich belächele bestimt keine anfänger oder schwächere, ich finde es sogar zum kotzen wenn jemand das tut.Mir ist es sogar oft peinlich wenn jemand ankommt und sagt "ooh irgendwann schaff ich das auch"

Ok beim frontdrücken lass ichs mir ja eingehen das war jetzt n schlechtes Beispiel aber bei Waden und Beinstrecker, och kommt leute das is doch absolut planlos.

und so viele können auch nicht Reha machen.

10 Kilo da bekommt man weder nen Reiz im Muskel noch fängt man an zu schwitzen(ausser man macht 200WH)also wozu dann?Vom Vertrag unterschreiben allein bekommt man keine Muskeln.