Zitat Zitat von N3ckY
Ich denk mal wenn du im wdh.-bereich von 2-6 trainierst wird nicht so viel masse aufgebaut und bekommst trotzdem mehr kraft
So siehts aus...einfach auf Maximal Kraft trainieren und nicht auf Muskelafubau.

Ist aber auch zum Teil ne Sache der Veranlagung...