Hallo zussammen,

viele Trainieren doch Brust/Schulter/Trizeps in einer TE.

Angenommen die Übungsreihenfolge sieht folgendermaßen aus:

-Bankdrücken-
-Shrägbankdrücken
- Military-Press
- Trizepsübung

Wäre hier Seitheben nicht sinnvoller als Military Press?
Denn mit Bankdrücken und Schrägbankdrücken trainiere ich den vorderen Deltoiden ja schon recht effektiv..oder?
und ihn anstatt mit Military-Press nochmal zu befeuern wäre es doch sinnvoller mit auf den mittleren Delta mittels Seitheben zu konzentrieren.

Was meint ihr dazu? Ist ein Überkopfdrückübung nach Bankdrücken bzw. Schrägbankdrücken überhaupt noch sinnvoll??

würde mich über Antworten freuen.

Gruß Alex