Naja ich meine eben einfach...Beim Überkopfdrücken wird Pimär der vordere Delta trainiert...aber wird dieser Muskel durch Schrägbankdrücken und Bankdrücken nicht schon mehr als genug attackiert?
Wäre es nicht sinnvoller statt Überkopfdrücken nur Seitheben zu machen...damit trainiere ich dann ja Primär den seitlichen Delta...der ja noch nicht belastet wurde