Mann muss auch immer schauen was die Werbung unter einer Steigerung
von 30-40 % versteht. Wenn ich mich z.b. in einer Übung von 4 auf 6 Wiederholungen bei gleichem Gewicht verbessere entspricht dies einer Steigerung von 50 %. Und solche Steigerungen sind über einen zeitraum von 6-8 Wochen real. Die absolute Kraft ist dabei wahrscheinlich nur 3-5 % besser geworden.
Ansonsten finde ich CT nicht schlecht. Nehme es selbst regelmässig nach dem Training, und an tr-freien Tagen frühmorgens (1 Std. vor dem 1.Frühstück)
Würde es (ausser bei Verkaufsaktionen von peak) aber nicht bei denen bestellen, sondern günstiger übers Internet/Onlineshops.